jak duzo jest

Ja też się męcze z tym problemem i to nie tylko w dni treningowe. Nakryłem się na tym, że za dużo "rozkminiam" jak leżę w łóżku. Najlepiej jest jednak nie myśleć o niczym. Ze swojej strony polecam książkę przed snem, która może pomóc "uspokoić" nasze myśli. Dlaczego nie te lata na zma? Ja regularnie spożywam chelat magnezu, [...]

no jak patrzę to nawet niezłe. A jak to dawkować? i czy bcaa ma tylko pomóc w szybszej regenracji czy cos jeszcze bo dużo opinii słyszałem, a mówią ze to jest dobre ponieważ aminokwasy rozgałęzione itd

[...] w środku z rurki , a nawet łączone z dwóch na środku że sobie łączysz - popelina Już bym wolał poszukać starego gryfu od kogoś albo u tokarza wytoczonego więcej wytrzyma jak te marketowe ) Musisz poszukać są dobre na allegro w Keltonie te gryfy co dystrybuujemy z opinii klientów spełniają oczekiwania Jest tego dużo więc uważaj i się nie [...]

Nie wiem jak poprzednie cykle, ale czy jesteś pewien że dasz rade walic propa przez 13 tyg?8-O mozna mowic ze jest duzo miejsc do kłucia... ale to hardcore8-) Ps. eee widze że z propem za pan brat :D Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2013-01-08 23:24:15

Jak masz 12 %bf to tej tkanki tłuszczowej nie jest aż tak dużo. Masz 2 wyjścia albo redukcja i potem masa albo masa i potem redukcja :-)

j/w wes lepiej mutanta jest duzo lepszy i witaminki, jak teraz prubuje Vital xpaka z treca

aha, no to wiele wyjaśnia mam jeszcze jedno pytanie, jeżeli jem normalnie w przeciągu dnia mniej niż 200g węglowodanów (oczywiście nie w jednym posiłku) to to jest dużo czy mało? Jak to się ma do ogólnie przyjętych norm? Redukcja, 79kg, 177cm, siłownia 4x/tydzień

wplyw - uzupelnianie ew niedoborow jesli Twoja dieta nie jest bogata w ten pierwiastek albo wydatkujesz duzo poprzez intensyny sport jak najbardziej powienines przyjmowac choc wiekszosc z nas wybiera Chela MZB - taniej wychodzi no i mamy chelat Albion

jednym wchodzi szybciej drugim wolniej w zasadzie jak juz 3 kg przytyłes to nie jest zle jesz duzo to dobrze tylko jedz dobre zarcie a co do testa byc moze ze fake bo teraz sie to czesto zdarza ale badzmy dobrej mysli

Ja jeśli jestem na cyklu to jak jest jakaś mega impreza to pozwole sobie czasem na 3 góra 4 piwka. Do tego duzo wody wit C i nie ma to znaczącego (czyt. żadnego) wpływu na cykl. Z wódą sprawa wygląda gorzej...

[...] aktywnosc ruchowa np. zamiast jechac gdzies czyms idz piechota, aeroby ( rower, steper, basen ). Silownia jesli chodzi o utrate tkanki tluszczowej az tak duzo nie daje jakby sie moglo wydawac i nie wierz w mity ze przerobisz tluszcz na miesnie bo to kit ktory zawsze gdzies sie wkreci Zachacz o odrzywianie i fitnes i trening tam ci [...]

Dobra, zobaczymy co z tego wyjdzie. Zostawiam wszystko tak jak jest z wyjątkiem soku (1L to za dużo cukru). Poczekam miesiąc i sprawdzę co nie pasuje.

dla mnie osobiscie lipa, nie lepiej bedzie cwiczyc w poniedzialki, srody i piatki albo wtorki, czwartki i soboty? jak masz slaba regenacje to nie rob trica zaraz po klacie. Wogole jest duzo lepszych mozliwosci laczenia ze soba partii

40zl miesiecznie to nie tak duzo a efekt jest rewelacyjny przynajmniej u mnie.. jezeli wiesz jak dziala winstrol to bedziesz mial porownanie i jakies wyobrazenie o wyjatkowosci tego suplementu

Do lutego masz jeszcze dużo czasu. Zanim pojdzisz na siłownie tzn. jeszcze te kilka tygodni poszukaj w atlasie treningu domatora : www.kulturystyka.pl/atlas Jak juz bedziesz chodzil na silownie zacznij od ACT. O tym treningu dowiesz sie wiecej KORZYSTAJAC Z WYSZUKIWARKI która jest W PRAWYM GóRNYM ROGU

ale duzo osob mi odradza aero2 ze niby niewarto a uzasdnił ktos dlaczego? powiedz jeszcze w jakim celu chcesz stosowac no-boostery, pompa raczej nie jest ci wskazana, pewnie jak wyżej coś napisąleś dla lepszej regen., jesli tak to wlaśnie cytrulina brana w mniejszych dawkach a kilka razy dziennie bedzie chyba najlepsza wsrob boosterów tlenku azotu

Ja jestem swiezo po cyklu kretki a thermala jeszcze mam. Mialem do tego duzo ala i tauryny i jeszcze pare rzeczy. Ogolnie to zeszlo troche tluszczyku, sila wzglednie poszla ok 17.5 kg max na klate, a bezwzglednie (ponad maxa) 12.5 kg. To byl moj pierwszy cykl kretki. Bralem kretke ~5gr przed treingiem 45 min i 5 gr po. A therma na ok 1.5h przez [...]

_Myron_ widze ze czytasz KiFa :) I za to masz duzo +. Te rady sa bardzo istotne i dobre pompuja masakrycznie np. 21 lub tak jak wspomniales zmniejszenie ciezaru bardzo polecam ten trening. Trening z serii porusz tez jest dobry sprobuj jednego i potem zmien na 2 i napewno cos ruszy xD

[...] pewien czy chcę, by wrócił. UFC, owszem, dużo straciło. Ale tak to jest, że w pewnym momencie, w pewnym wieku fighter odchodzi. Gdyby wrócił i wszystko potoczyło się tak, jak to przedstawiłem to byłoby dość absurdalne. Dlatego ja uważam, że najlepiej by było, gdyby pas zdobył...Quinton Jackson. To by wniosło coś nowego do tej zapyziałej [...]

[...] prolka25Ł oddzielnie coś takiego. Ale są tzw pakiet męski czyli Test,Prolka,Estro,i jeden dodatkowy wybrany to tylko 40Ł wiec nie dużo. w Zielonej przychodni taki pakiet jest? Tam własnie robiłem, tylko nie jestem pewny czy to było chwilowe promo czy stała opcja. Bo czasem dostaje na maile takie oferty. ok będę tam dzwonił i zapytam co i jak :)